Januari 2010, Amsterdam - Ook dit jaar staat de eerste week van januari in het teken van de inspanningstesten van de Rabobank wielerploeg. Zoals Rabo-renner Robert Gesink eerder vandaag al twitterde, is hij er niet in geslaagd om de koppositie in het ‘all-time bergklassement’ (maximaal vermogen per kg lichaamsgewicht) te veroveren: http://twitpic.com/wsey1, http://twitpic.com/wr8rx. Wel is inmiddels Pieter Weening de top 3 binnengekomen. Maar met nog 3 testdagen voor de boeg, waaronder de testen van de buitenlandse toppers, is nog van alles mogelijk……

Juni 2009, Amsterdam – Sinds kort heeft Sportadvies-bureau ConTest de beschikking over een krachtplatform: ‘de performance tester’. Hiermee kan tijdens verschillende sprongvormen en krachtoefeningen continu de afzetkracht worden gemeten. Belangrijke informatie voor de sturing van een (kracht)trainingsprogramma, zoals de maximale afzetkracht, piekvermogen, snelheid, spronghoogte en snelheid van krachtsopbouw (rate of force development) zijn hiermee te bepalen. Het platform bestaat uit twee delen zodat eventuele links-rechts verschillen eruit gehaald kunnen worden. Ook is het mogelijk balanstesten op het krachtplatform uit te voeren. Voor meer informatie over testen op het krachtplatform mail naar info@contest.nl.

April 2009, Rijswijk – In het verlengde van eerdere innovatieve spel- en beweegprojecten, heeft ConTest voor TNO Kwaliteit van Leven metingen uitgevoerd met de Swinxs. De Swinxs is een gameconsole waarmee verschillende spellen kunnen worden gespeeld. De spelers hebben ieder een eigen kleur armband, die middels een microchip kan communiceren met de console. Met de armband kunnen de spellen worden gestart en de prestaties bijgehouden. Bij kinderen van basisschool het Zonnelicht te Rijswijk is met mobiele ademgasanalyse apparatuur het energieverbruik gemeten tijden de spellen ‘Ren je Rot’ en ‘Swinxs Circle’. Hoewel er onderling nogal wat verschillen waren, bleek gemiddeld alleen ‘Swinxs Circle’ inspannend genoeg om te voldoen aan de Beweegnorm (≥ 8 MET) voor kinderen.

December 2008, Amsterdam – Hoewel sommige renners van de Continentale wielerploeg van de Rabobank net terug waren van vakantie, stond eind november de eerste maximale inspanningstest (VO2max test) op het programma ter voorbereiding op het nieuwe wielerseizoen. Nieuw deze testronde was het uitvoeren van een korte sprinttest voorafgaand aan de conditietest, om het piekvermogen te bepalen dat de renners vanuit stilstand op de fietsergometer kunnen leveren. Het piekvermogen geeft een indicatie over iemands sprintcapaciteiten. De ranking van de 15 beste sprintresultaten, “traditioneel” bestaand uit voornamelijk langebaan-schaatsers en al jarenlang aangevoerd door “supersprint koning” Michael Poot (KNSB gewest Zuid Holland), is sinds de testen van de Continentale Raborenners aardig door elkaar geschud. Wellicht niet vreemd met mannen als Theo Bos, Coen Vermeltfoort en Boy van Poppel in de gelederen. In maart 2009 volgt de volgende testronde.

November 2008, Amsterdam – Als ondersteuning en evaluatie van de looptrainingen heeft Sportadviesbureau ConTest in samen-werking met looptrainer Dave Baars (Running Holland) sprinttesten uitgevoerd bij verschillende jeugdteams (E, D, C en A-junioren) van voetbalclub AFC. Met een elektronisch tijdsregistratiesysteem werden de tijden geklokt van 10m sprints vanuit staande start met 5m splittijden, 10m sprints met vliegende start en sprints van 5 x 10m. De snelste tijden van de dag: 1,64s op de 10m staande start en 1,08s op de 10m vliegend.

Oktober 2008, Amsterdam – In opdracht van sportkoepel NOC*NSF heeft sportadviesbureau ConTest in samenwerking met bondsarts Maarten Moen onderzoek gedaan naar de fysieke belasting tijdens damessquash. De oorspronkelijke insteek was de overgang van het scoringssysteem naar “rally-point” tot 9 punten per game. Dames van de Nederlandse squashselectie (n=6) speelden onderling wedstrijden waarbij met mobiele apparatuur de ademhalingslucht werd gemeten. De behaalde wedstrijdwaarden vergeleken met de resultaten van een maximale inspanningstest (loopband en squash specifieke conditietest) gaven aan hoe zwaar het spelen van een wedstrijd voor de betreffende speelster was. Hoewel piekwaarden tijdens de wedstrijden op 93% van de maximale hartslag (Hfmax) en 94% van de maximale zuurstofopname (VO2max) lagen, bleef het gemiddelde over 3 games “slechts” steken op 85% Hfmax en 76% VO2max. Kennelijk is er tijdens de games genoeg tijd om (snel) te kunnen herstellen van de hoog intensieve inspanningen. Uit een studie van Girard et al. (2007) blijkt overigens dat het bij mannensquash een ander verhaal is. Met een vergelijkbare onderzoeksopzet vonden zij waarden van 92% en 86% voor respectievelijk de Hfmax en VO2max.

Augustus 2008, Beijing – In verband met de Olympische Spelen in Beijing is Sportadviesbureau ConTest gesloten van 6 tm 28 augustus.

Mei 2008, Almere – In opdracht van TNO Kwaliteit van Leven heeft Sportadviesbureau ConTest op een basisschool in Almere metingen uitgevoerd op de YalpSona. De YalpSona is een innovatief speeltoestel dat gebruik maakt van geluid en met camera’s de bewegingen van de deelnemers op de bewegingsvloer registreert. Om te onderzoeken of de spellen “Dance Battle” en “ReactionRace” van de YalpSona kunnen bijdragen aan het halen van de Nederlandse Norm Gezond Bewegen, heeft ConTest met mobiele ademgasanalyse-apparatuur de belastingintensiteit gemeten bij kinderen uit de groepen 6 t/m 8. Uit de resultaten blijkt dat beide spellen voldoende lichamelijk intensief zijn (>8 MET) om kinderen aan de Beweegnorm te laten voldoen. Meer informatie over dit project is te vinden in het TNO rapport “Evaluatie YalpSona” (KvL/B&G 2008.047).

Maart 2008, Amsterdam - In Beijing zal voor het eerst het Bicycle Motorcrossen (BMX) op het Olympische programma staan. Hoewel de sport in Nederland nog in de kinderschoenen staat, zijn er verschillende ontwikkelingen gaande om het cross-niveau op te krikken. Zo is Afdeling West begin vorig jaar gestart met het geven van centrale trainingen, het gebruik van trainingsschema’s en trainingslogboeken en het periodiek uitvoeren van verschillende testen (reactie, sprint, conditie). Het trainingsschema voor de oudste rijders in de selectie bestaat uit krachttraining, duurtraining en uiteraard specifieke fietscrosstrainingen op de baan. De testen in maart wezen uit dat met name de explosiviteit van de meesten was duidelijk was verbeterd. Niet onbelangrijk, aangezien de uitslag voor het grootste gedeelte door de start wordt bepaald. De verwachtingen voor de komende TopCompetitie wedstrijden en het Nederlands kampioenschap in mei zijn dan ook hoog gespannen. 

Februari 2008, Amsterdam – Afgelopen zomer heeft het Nederlands softbalteam zich gekwalificeerd voor de Olympische Spelen in Beijing. Na een welverdiende (relatieve) rustperiode hebben de dames sinds oktober de fysieke trainingen weer opgepakt. Om eea te evalueren staat er om de 8 weken een testsessie op het programma met oa anthropometrische metingen, sprong- en sprinttesten, een werptest en conditietest (YoYo test). In februari moesten de dames er voor de derde keer aan geloven. Uit de testresultaten bleek dat de meesten goed ‘uit de winter’ waren gekomen. Hopelijk kan deze lijn doorgetrokken worden tot in Beijing. Tot die tijd zullen er tussen de trainingsstages door (oa San Fransisco, Hawaii!) nog twee evaluatiemomenten plaatsvinden. Voor meer informatie over de voorbereiding van de Nederlandse Softbaldames op de Olympische Spelen: http://www.dutchsoftballteam.com/.