Januari 2008, Amsterdam – Op 5 juni 2008 staat de Alpe d’Huzes op het programma. Dit is een evenement waarbij fietsers, alleen of in teamverband, zoveel mogelijk geld bijeen fietsen voor de strijd tegen kanker. Zoals de naam al aangeeft is het de bedoeling 6x de Alpe d’Huez op te fietsen! Ook dit jaar doet een team van Tegenkracht mee, een stichting die (ex)kankerpatienten direct na de diagnose sportfaciliteiten en begeleiding aanbiedt. Om op trainingsgebied niets aan het toeval over te laten heeft Tegenkracht aan Sportadviesbureau ConTest gevraagd haar team te testen en tot het evenement van trainingsschema’s te voorzien. De eerste testronde zit er inmiddels op en er is een start gemaakt met het eerste trainingsschema. De komende maanden zal er hard gewerkt moeten gaan worden!

Januari 2008, Amsterdam – Ook dit jaar hebben de wielrenners van het Rabobank Protour team een maximale inspanningstest uitgevoerd in het Sport Medisch Centrum Amsterdam. De behaalde vermogens- en hartslagwaarden gebruikt Rabo trainer Louis Delahaye om de trainingszones vast te stellen. Alle renners rijden met SRM, een systeem dat het geleverde vermogen meet, waardoor de trainingen optimaal te sturen zijn. De renners zetten na een training de SRM files op een deel van de website dat alleen door de individuele renner, trainer en arts in te zien is. Op deze manier krijgt de trainer direct feedback over de gedane trainingsarbeid en kunnen de renners intensief begeleid worden.  

Oktober 2007, Spijkenisse - Een grote tennishal in Spijkenisse werd omgetoverd in een testcentrum voor de leerlingen van ROC Zadkine uit Rotterdam. In een uur tijd deden de leerlingen verschillende fysieke testen. De meeste testen voerden ze zelfstandig uit, zoals het meten van lengte, gewicht, vetpercentage, armspierkracht en buikspierkracht.

De leerlingen krijgen direct te zien hoe ze scoren op een bepaald onderdeel. Alle resultaten houden ze zelf bij op hun scoreformulier. Nieuw dit jaar is dat de leerlingen hun resultaten online invoeren op de site van ConTest, waarna ze direct hun ‘rapport’ kunnen bekijken en uitprinten. Deze vernieuwing heeft de Fysieke Test veel interactiever (en dus leuker!) voor de leerlingen gemaakt!

Juni 2007, Eindhoven - Begin juni heeft Sportadviesbureau ConTest in Eindhoven metingen uitgevoerd voor het gaming-project van TNO kwaliteit van Leven. Tijdens zes actieve computergames werd met mobiele apparatuur o.a. de zuurstofopname gemeten om het energieverbruik tijdens het “gamen” te kunnen bepalen. Het doel was te onderzoeken of de computergames intensief genoeg zijn om bij te kunnen dragen aan het halen van de Nederlandse Norm voor Gezond Bewegen voor kinderen (iedere dag minimaal 60 minuten tenminste matig actief).

De games Xerbike, Lasersquash, ApartGame, Dance Dance Revolution bleken hieraan te voldoen. De games EyeToy (beach volleybal) en Wii (tennis) haalden de norm net niet. Vervolgonderzoek zal moeten uitwijzen of de computergames ook op de lange termijn aanzet tot meer bewegen en of actieve games kinderen kunnen helpen in de strijd tegen overgewicht.

Maart 2007, ZEIST - Aan het begin van het korfbalseizoen is de Nederlandse korfbalselectie gestart met een krachttrainings-programma ter preventie van blessures en ter verbetering van de fysieke prestaties op het gebied van snelheid en kracht. Om één en ander te evalueren heeft Sportadviesbureau ConTest op het KNVB Sportcentrum in Zeist verschillende sprong- en sprinttesten bij hen uitgevoerd, aangevuld met een conditietest (yo-yo intermittent recovery test). Zoals te verwachten viel zo vlak voor de play-offs waren de meesten topfit! Krachttraining zal vanaf volgend seizoen een vast onderdeel worden van het trainingsprogramma van de korfballers.

Maart 2007, AMSTERDAM – In navolging van de Protour ploeg heeft ook de Continentale ploeg van de Rabobank een VO2max test ondergaan bij ConTest. Onder andere vermogen, hartslag, zuurstofopname en lactaat werden gemeten. Sommige renners zitten qua maximaal vermogen dicht tegen de Protour resultaten aan en hopen net als Kai Reus, Robert Gesink, Sebastiaan Langeveld en Rick Flens de overstap naar de profs te kunnen maken.
In samenwerking met Bewegingswetenschappen Maastricht zullen de resultaten verder geanalyseerd worden op verschillen tussen de prof- en de getalenteerde amateurploeg. Gezien de unieke onderzoekspopulatie kan dit zeer interessante informatie opleveren voor de training en begeleiding van talentvolle renners.

Februari 2007, UTRECHT – In het traject naar het Olympisch kwalificatie toernooi in juli in Italië, hebben de softbalsters van het Nederlands softbalteam de eerste van een serie van drie fysieke testsessies ondergaan. De test bestond uit verschillende sprong- (squat jump, countermovement jump, reactiviteitssprong) en sprintvormen (30m met 10m splits, sprint met wenden en keren) en het meten van de reactiesnelheid, handknijpkracht, werpsnelheid en conditie. Als conditietest werd de yo-yo intermittent recovery test gebruikt, die door het intervalkarakter specifiek is voor de conditie van een spelsporter. Eind maart staat de tweede test op het programma en kan het trainingsprogramma worden geevalueerd en eventueel aangepast.

Januari 2007, AMSTERDAM – De wielrenners van de Rabobank Protour ploeg hebben begin januari een maximale inspanningstest uitgevoerd bij Sportadviesbureau ConTest. Grote namen als Oscar Freire, Michael Rasmussen (foto), Michael Boogerd, Denis Menchov en Thomas Dekker spanden zich tot het uiterste in om een zo goed mogelijk resultaat neer te zetten. Tijdens de testen, die in samenwerking met Rabobank arts Jan Paul van Mantgem en inspanningsfysioloog/trainer Louis Delahaye zijn uitgevoerd, werden de uitademingslucht (o.a. zuurstofopname), lactaat en ECG gemeten. Uit de testresultaten zijn de trainingszones bepaald op basis van hartslag en vermogen, die de renners gebruiken tijdens de trainingen. Zoals verwacht bezetten de Rabo-renners inmiddels het ConTest top 10 klassement voor de best behaalde fietstestresultaten tijdens een VO2max test. 

December 2006, LEIDEN – Lasersquash is een nieuw futuristisch spel waarbij de speler(s) met een “stick” een laserstraal zo snel mogelijk moet onderbreken. De snelheid waarmee je dit doet, bepaalt het aantal punten dat je krijgt. Een spelletje lasersquash duurt 2 minuten en kan alleen of met een tegenstander gespeeld worden. Lasersquash zou bijvoorbeeld voor bedrijven interessant kunnen zijn om werknemers in de pauzes op een speelse manier aan het bewegen te krijgen. Om antwoord te kunnen geven op de vraag of lasersquash kan bijdragen aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (zie nieuwsitem november 2006) heeft TNO Kwaliteit van Leven aan Sportadviesbureau ConTest gevraagd met mobiele ademgasanalyse apparatuur metingen te verrichten en de fysieke belasting tijdens lasersquash te bepalen. Uit de metingen blijkt dat de intensiteit tijdens lasersquash hoog genoeg is om aan de beweegnorm te voldoen. Maar de duur van een spelletje is te kort om hier echt een structurele bijdrage aan te leveren. Een paar spelletjes achter elkaar spelen of vaker (spelend) pauzeren zou een oplossing kunnen zijn.

November 2006, LEIDEN- In opdracht van TNO Kwaliteit van Leven heeft Sportadviesbureau ConTest metingen uitgevoerd tijdens verschillende dansvormen. Het doel was met mobiele ademgasanalyse apparatuur de fysieke belasting te meten tijdens salsa dansen (foto), streetdance, volksdans, jazzdans, stijldansen en Afrikaanse dans om antwoord te geven op de vraag of dansen kan bijdragen aan het halen van de Nederlandse Norm Gezond Bewegen. Deze beweegnorm luidt voor volwassenen: een half uur matig intensieve inspanning, wel of niet aaneengesloten, op tenminste 5, bij voorkeur alle dagen van de week.  Uit de metingen is gebleken dat de verschillende dansvormen qua intensiteit van inspanning hier aan kunnen bijdragen. Met name de Afrikaanse dans is zeker intensief te noemen. Conclusie: dansen is gezond!!