Categorie: Geen categorie

Het is nu ook mogelijk om VO2max of Inscyd Testen uit te voeren op onze locatie bij Fitness Energiek in Valkenburg/Leiden.

Je test op onze Cyclus2 ergometer, waarop we je eigen racefiets of MTB plaatsen. Je wielen zijn niet nodig, wel je eventuele steekassen. Als je snelspanners hebt, hoef je die niet mee te nemen. Nadat we je fiets op de Cyclus2 hebben gezet, voeren we je crancklengte en de grootte van je (grote) voor- en achterblad in en daarna kunnen we starten met de Test!

Als je voor zowel fietsen als hardlopen je trainingszones wilt laten bepalen is een ‘TriathlonTest ‘ uiteraard ook mogelijk. Dit is een combi Loop- en FietsTest binnen één sessie.

Wil je een VO2max- of Inscyd Test boeken? Ga naar onze boekingspagina!

 

In samenwerking met Running Totaal (voormalig Runners World Leiden) zijn we per 1 augustus een nieuwe Testlocatie gestart bij Fitness Energiek in Valkenburg.  Dit is vlakbij Corpus in Leiden, een paar minuten rijden vanaf de A44.

We richten ons bij Fitness Energiek vooralsnog alleen op het afnemen van inspanningstesten bij hardlopers. Voor fietstesten en sportkeuringen kan je op onze Testlocatie in het Sport Medisch Centrum Amsterdam terecht.

Tijdens een inspanningstest meten we standaard de VO2max en lactaatwaarden, zodat we de snelheid/tempo en hartslag op de drempels en de specifieke trainingszones voor hardlopen kunnen bepalen. Deze informatie kan je gebruiken in je trainingsschema, zodat je in ieder geval weet dat je je trainingen op de juiste intensiteit uitvoert.
Wil je een afspraak maken voor een VO2max Test op de loopband? Ga naar onze boekingspagina!

Ben je nog op zoek naar trainingsschema’s en begeleiding? Neem contact op met Running Totaal!

Adres Testlocatie Fitness Energiek:
Voorschoterweg 3
2235SE Valkenburg

Op basis van een VO2max Test bepalen we je trainingszones en geven we je advies over hoe je je prestaties kan verbeteren. Voor wielrenners valt er echter ook nog vaak winst te behalen uit het verbeteren van de fietspositie. Dit is de expertise van Cycling Performance Amsterdam, een bedrijf dat zich focust op bikefittings en wielrenspecifieke fysiotherapie.

Het Cycling Performance Team gelooft in een 3 dimensionale aanpak als het gaat om klachtenvrij presteren op de fiets. De fiets, het menselijk lichaam en het aanpassingsvermogen van het lichaam als instrument. Pas als deze drie aspecten in balans zijn, haal je het maximale uit jouw fietsplezier en kan je optimaal presteren.

Wil jij pijnvrij, met meer comfort of juist aerodynamische op de fiets zitten? Maak vandaag nog een afspraak met één van de experts van Cycling Performance!
Zij zijn gevestigd in het Sportmedisch Centrum Amsterdam.