Mei 2018, Amsterdam – Net als de wielrenners van Team LottoNL-Jumbo en Team BORA-hansgrohe, maken […]
Mei 2018, Amsterdam – Net als de wielrenners van Team LottoNL-Jumbo en Team BORA-hansgrohe, maken wij gebruik van Inscyd. Dit is software waarmee we met een uitgebreide testanalyse de fysiologie en het prestatievermogen van een duursporter in kaart kunnen brengen. Mei 2018, Amsterdam – Net als de wielrenners van Team LottoNL-Jumbo en Team Bora-hansgrohe, maken wij gebruik van de Inscyd. Dit is software waarmee we met een uitgebreide testanalyse de fysiologie en het prestatievermogen van een duursporter in kaart kunnen brengen. Inscyd is ontwikkeld door sportwetenschapper en wielertrainer Sebastian Weber.
Uiteraard zijn vermogens- en loopsnelheid/tempo-waarden bepalend voor een goede duurprestatie. Kennis over de onderliggende fysiologie is echter cruciaal om een effectief trainingsprogramma op te stellen en gericht te kunnen trainen. Zoals bekend, is voor duursporters de maximale zuurstofopname (VO2max) een belangrijke prestatiebepalende factor. Minder bekend is echter de VLaMax – de maximale snelheid waarmee lactaat geproduceerd kan worden – en die blijkt juist voor duurprestaties een minstens zo belangrijke rol te spelen. Het is namelijk de combinatie van de VO2max én VLaMax die het vermogen/de snelheid op het omslagpunt (anaerobe drempel, FTP) bepaalt. Onafhankelijk van elkaar kunnen de VO2max en VLaMax het omslagpunt verhogen of verlagen. Voor meer informatie over de VLaMax en andere belangrijke fysiologische parameters die we met Inscyd in kaart kunnen brengen, zie Inscyd Test.
Merijn Zeeman over Inscyd